家常炒合菜
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炒合菜原是一道经典的京菜,食材都非常家常,但凑在一起却不逊于大鱼大肉。 其中的韭菜除了提供香气,含有的大量纤维素还能促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收。 绿豆芽我比较少做,但它富含维生素C和B2,能预防牙龈出血、口腔溃疡等——而且还很便宜哦~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
、
绿豆芽
100g
、
红薯粉条(干)
100g
、
韭菜
60g
、
生抽
20g
、
老抽
3g
、
蚝油
10g
、
白醋
2g
、
盐
2g
、
糖
2g
、
五香粉
0.5g
、
油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备工作:绿豆芽洗净;韭菜洗净切段;鸡蛋打散炒熟;红薯粉条热水下锅煮7分钟,捞出过冷水,沥干备用*粉条也可以提前用清水泡软
-
步骤2/5
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热锅倒油,加入绿豆芽和红薯粉条,用筷子划炒均匀
-
步骤3/5
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倒入生抽、老抽、蚝油、白醋、盐、糖和五香粉,快速划散炒匀
步骤4/5

展开全部5个步骤
发布于 2020-12-07
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