炖汤:无花果玉竹炖鸡汤
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玉竹不寒不燥 无花果富含丰富的维C且煲汤也会很清甜
营养分析
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47克
102克
5克
729
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备好食材:鸡肉、香菇、玉竹、无花果、枸杞、百合干
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步骤2/4
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将鸡肉洗净,放入开水中加生姜、料酒焯水1分钟,再用清水冲洗
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步骤3/4
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将洗好的食材和鸡肉放入电炖锅煲2小时
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最后一步
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煲好盛出,即可食用啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-06
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