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减脂餐～蔬菜饼

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最近减肥中，多吃蔬菜沙拉水果嘞

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香葱 20克

、

鸡蛋 2个

、

玉米淀粉 10克

、

盐 1克

、

豆腐 1.5毛钱

、

胡萝卜碎一根

、

白菜白菜叶一些

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
喜欢的各类蔬菜都可以，鸡蛋加入，加入调味，十三香，盐，鸡精，
步骤2/6 点击查看大图
加入适量土豆淀粉，和少许面粉，{因为面粉会发胖，所以我加的淀粉多}拌匀
步骤3/6 点击查看大图
电饼铛里莫少许油，用铲子铲一些放入电饼铛，压一压，不要盖盖子，会占到上面
步骤4/6 点击查看大图
放入早些的记得反面，
步骤5/6 点击查看大图
全部反面后，可盖盖子。
最后一步点击查看大图
翻两回，出锅喽，满嘴全都是蔬菜，也随意吃，不会胖的

小贴士

1.菜是根据个人喜好放. 2.量是根据饭量自己加入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-04

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