减脂花菜炒饭
说是炒饭,实际上用花菜为原料做成炒饭,健康有减脂,还超级好吃,一起来做吧。
3克
19克
39克
208
千卡
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步骤1/8
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胡萝卜切丁
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步骤2/8
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花菇切丁
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步骤3/8
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芹菜切丁
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步骤4/8
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西兰花切碎
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步骤5/8
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锅烧热后,开小火,放入切碎的花菜粒翻炒,炒干水分,盛出。
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步骤6/8
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锅中放油,放入胡萝卜翻炒,依次放入花菇,芹菜,西兰花翻炒均匀。
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步骤7/8
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放一勺盐,适量黑胡椒粉调味。
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最后一步
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盛出装盘。
花菜处理的时候要注意切碎,喜欢香葱的朋友可以在最后洒入后再翻炒一下出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-28
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