低卡小熊燕麦饼干
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健康的减肥小零食!酥酥脆脆,做法超级简单 最近在网上看到一款小熊造型的曲奇饼干,表情憨憨的,略带蠢萌,看着就特别治愈,马上就想复刻一款。但是曲奇饼干热量有些高呢,要不就做成一款低糖低油的燕麦小熊饼干吧。 低糖低油的饼干吃起来味道难免有些单调,所以我还加了一些椰蓉,增加椰香味。如果家里有椰子油的小伙伴,也可以把配方中的玉米油替换成椰子油,椰香风味会更浓郁。 这款饼干可以当减脂期间的小零食,早上也可以当代餐食用,低糖低油又非常健康哦。 参与活动: #免费申领 | 吃货恒行,开挂双十一#
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
燕麦片
80克
、
低粉
80克
、
糖
15克(可用木醇代替)
、
椰蓉
20克
、
可可粉
2克
、
玉米油
40克(可用椰子油代替)
、
盐
1克
、
全蛋
1个
、
水。
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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先把燕麦片、低粉、椰蓉、糖、盐混合在一起,搅匀,再加入玉米油、鸡蛋,混合均匀。如果觉得面团太干,可以加适量的水。
-
步骤2/7
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取出30克面团(等下做小熊的鼻子和眉毛),剩下的面团加2克可可粉,混匀。
-
步骤3/7
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烤盘上铺油纸,然后就可以做造型啦,取可可味的面团在油纸上按扁,其中脸是30克,每只耳朵是2.5克。注意厚度要均匀,不要太厚哦
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-11-28
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