红烧土豆牛腩
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冬天吃些牛肉,可以增强体质,提高免疫力。牛腩瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,是上等的红烧部位。 1. 牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低,却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。 ❤️更多美食,记得关注我哦‼️
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发布于 2020-11-26
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