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超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法

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超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅

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孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定

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1小时以上 | 切墩(初级)

枇杷鸡腿 4个

、

奥尔良蜜汁腌料 40克

、

清水 40毫升

、

蜂蜜+水一勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
枇杷鸡腿4个，洗干净
步骤2/12 点击查看大图
去除骨头
步骤3/12 点击查看大图
用的这款腌料，儿童蜜汁的，没有一点辣味
步骤4/12 点击查看大图
把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中，加40克腌料，40毫升清水，按摩搅拌均匀
步骤5/12 点击查看大图
放入保鲜盒
步骤6/12 点击查看大图
盖盖子，冰箱冷藏腌制12个小时
步骤7/12 点击查看大图
烤网中铺上油纸，放入两块腌制好的鸡腿肉
步骤8/12 点击查看大图
空气炸烤箱200℃提前预热10分钟，放入炸篮200℃烤25-30分钟
步骤9/12 点击查看大图
一勺蜂蜜加水混合均匀
步骤10/12 点击查看大图
剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水，继续烤
步骤11/12 点击查看大图
鲜嫩多汁，一点都不柴，很入味
最后一步点击查看大图
小朋友爱吃的奥尔良蜜汁风味，夹汉堡，配米饭，卷鸡肉卷，怎么吃都好吃

小贴士

1.鸡肉需要提前一天腌制才能入味，冰箱冷藏，可以一次多腌制点，剩余的分袋子冰箱冷冻保存，随吃随烤，很方便 2.本方用的空气炸烤箱，普通烤箱中层190-200℃25分钟左右

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-25

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