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减脂期必备的全麦三明治

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个性胜过姿色

早上来一个全麦鸡胸肉三明治，既能吃饱还能补充各种营养，最重要的是它还特别低脂❗️煎鸡蛋也不用放油，一大口咬下去特别幸福，而且还没有心理负担！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
全麦吐司 2片
、
冠利香草沙拉酱 10克
、
生菜 4片
、
番茄 1个
、
芝士片 1片
、
即食鸡胸肉 120克
烹饪步骤
小贴士

其实里夹的都是随意，最后的保鲜膜包是为了吃着方便，切的时候不会松开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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