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西芹炒百合的做法

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西芹炒百合

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本品百合稚嫩爽口，西芹营养丰富，二者搭配，色泽鲜亮，口感脆甜，味道鲜美，尤其适宜减肥人士食用。

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15克
5克
45克

322
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

西芹 200克

、

红彩椒 30克

、

蒜瓣 2瓣

、

新鲜百合 80克

、

食用油 1汤匙

、

盐 0茶匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
称取西芹200克，红彩椒30克，新鲜百合80克。
步骤2/6 点击查看大图
将西芹洗净，切斜段；红彩椒洗净，切条；蒜瓣10克（2瓣）切片；将百合剥成小片，洗净，沥干备用。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放入食用油1汤匙，放入蒜片。合上锅盖，开始烹饪。
步骤4/6 点击查看大图
揭盖，放入西芹。合上锅盖，开始烹饪。
步骤5/6 点击查看大图
揭盖，放入百合，红彩椒，盐1/2茶匙。合上锅盖，开始烹饪。
最后一步点击查看大图
烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

百合偏凉性，因此风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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