浓情意式海鲜汤
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本品汤色清澈,蛤蜊、墨鱼、基围虾与番茄、洋葱的味道相辅相成,融为一体,清甜可口,非常受人欢迎。
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
淡奶油
50克
、
番茄
100克
、
蒜瓣
2瓣
、
洋葱
50克
、
罗勒叶
2克
、
基围虾
100克
、
蛤蜊
200克
、
墨鱼
120克
、
水
400克
、
白葡萄酒
1汤匙
、
橄榄油
1汤匙
、
番茄酱
1汤匙
、
黑胡椒碎
0茶匙
、
盐
1茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/8
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称取墨鱼120克,基围虾100克,番茄100克,蛤蜊200克,洋葱50克。
-
步骤2/8
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将蛤蜊放入碗中,倒入水300克,加入盐1/2茶匙,浸泡3-4小时,使其吐完沙,捞出洗净,装盘待用。
-
步骤3/8
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墨鱼去皮;切开;基围虾剪去头部的须,去虾线,洗净;番茄切丁;洋葱切末;蒜瓣10克(2瓣)切末。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-11-24
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