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养颜红糖花生粥的做法

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养颜红糖花生粥

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本品颜色为深红色，口感细腻、醇厚，所含食材丰富，有补血的红糖和红枣，富含膳食纤维的黑米与糯米，滑嫩的花生和芬芳的玫瑰水，营养丰富，尤其适宜孕产妇食用。

食材清单加入采购清单

30-60分钟

玫瑰 2克

、

黑米 30克

、

糯米 20克

、

红枣 20克

、

红皮花生 40克

、

水 600毫升

、

红糖 25克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/5 点击查看大图
将红枣20克洗净，去核，切片；将黑米30克、糯米20克倒入容器中，加入清水淘洗净；将红皮花生40克放入容器中，加清水洗净。
步骤3/5 点击查看大图
将玫瑰2克倒入杯中，加入热水200毫升冲泡10分钟，将茶水倒出待用。
步骤4/5 点击查看大图
破壁机中放入黑米、糯米、花生、红枣、红糖25克，加入玫瑰茶水200毫升，加入水400毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
最后一步点击查看大图
待制作完成，开盖即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

红糖用量可根据个人口味调节。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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