清香南瓜苗
脆绿的瓜苗在颜色夏季,开胃下饭。
20克
10克
23克
297
千卡
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步骤1/8
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准备如图所示食材。
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步骤2/8
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南瓜苗500克去老梗和表皮后洗净沥干水。小米椒2个去蒂洗净切圈,蒜瓣3瓣切末,混合成香辛料。
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步骤3/8
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内锅洗净,放入水1000毫升合盖。
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步骤4/8
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开盖放入南瓜苗,中途翻面。
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步骤5/8
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取出瓜苗沥干水;内锅洗净擦干水放回。
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步骤6/8
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放入食用油4茶匙、香辛料,持续翻炒。
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步骤7/8
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放入瓜苗、盐1/4茶匙、蚝油2茶匙,持续翻炒。
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最后一步
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瓜苗去除老梗和表皮。
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发布于 2020-11-24
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