藜麦小米南瓜粥
浏览 18475 · 收藏 429
秋冬天是吃南瓜的好季节,天气渐渐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋友,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比较讲究养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥的时候就会添加各种自己喜欢的粗粮,今天的南瓜粥加了白藜麦和小米,它们的颜色和南瓜也十分搭配,营养价值上也能互补,做法还很简单,这个季节大家可以经常做着吃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
大米洗干净,提前浸泡一个晚上,这样早上能大大缩短煮粥的时间。
-
步骤2/7
点击查看大图
把浸泡大米的水倒掉,换成干净的水,把大米和清水一起倒进东菱养生锅的玻璃锅内。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入小米和白藜麦,这两样食材非常容易煮开花,所以不需要提前浸泡。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2020-11-23
换个做法
藜麦小米南瓜粥的相关分类
藜麦小米南瓜粥的相关推荐
-
小米藜麦粥
976272人看过 -
家庭版菠萝咕咾肉
630473人看过 -
#夏日开胃餐#超好吃的蜜汁叉烧肉,不加一滴水,用电饭锅就能做
839639人看过 -
紫薯饼
2499261人看过 -
南瓜粥
179011人看过 -
鸡蛋饼竟然可以这样做?给宝宝的早餐也可以如此创意!
8140202人看过 -
酥掉牙的半烫面葱花千层饼——绝对简单快速,早晚餐都适合。
1172942人看过 -
藜麦黄米南瓜粥
173117人看过 -
藜麦核桃南瓜粥
119903人看过 -
南瓜粥
12281人看过 -
紫薯一口酥
645752人看过 -
美容养颜-红枣牛奶炖鱼胶
1087569人看过