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三 汁 焖 锅

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冬已至,食味开! 此时最适合做荤素搭配、 营养又健康的三汁焖锅。 鲜虾、鸡翅、鹌鹑蛋刷上秘制酱汁, 搭配各种喜欢的健康时蔬, 不用加一滴水就可以焖熟。 各种食材在锅里咕咚咕咚地煮着, 味道浓厚醇香~ 当蔬菜的清甜融入到了酱汁中, 让焖锅变得更清爽,吃再多也不觉得腻。 天气寒冷时,叫上三五好友; 来一个家庭版的三汁焖锅聚会, 在笑语欢声中享受热腾腾的美味, 冬日最美好不过如此!
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烹饪步骤
小贴士

■ 烹饪小技巧 ① 使用珐琅瓷铸铁锅烹饪,高度密封性可以将水蒸气和营养美味锁在锅里;就算不加一滴水,也能做到完全不粘。 ②蔬菜可以自选喜欢的。尽量不选绿色的蔬菜,焖了容易发黄。荤菜也可以选其它的食材,但别选不易熟、需要长时间炖煮的食材。 ■ 营养价值 荤素搭配能有效地保证食客在品尝美味的同时,补充身体所需的多种营养元素。 ■ 食用禁忌 海鲜过敏者可以把虾换成其他食材。 ■ 厨具推荐 艾米琳IV系列珐琅瓷铸铁锅(红色渐变) 看得见的精巧颜值,独有的自循环花洒设计,可以萃取食物精华于锅盖凝结,再均匀循环回食物中,保证达到原汁原味、营养健康的烹煮效果。三汁焖锅,全程不加一滴水,也能鲜香美味不粘锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-23

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