无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干
口感不错,饱腹感强,操作简单,无论是做早餐还是下午茶都是不错的选择
13克
27克
140克
690
千卡
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步骤1/6
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香蕉碾碎,要用成熟一些的香蕉
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步骤2/6
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一次性加入其他材料,块头比较大的材料要切丁
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步骤3/6
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混合均匀,静止一会让材料更好的融合在一起
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步骤4/6
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用勺子挖一块放在烤盘中整形,我这里每个50克
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步骤5/6
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烤箱180度,烘烤18分钟左右即可
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最后一步
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放凉后放入密封罐储存
所有的材料根据自己喜欢调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-23
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