闽南芥菜芋头咸粥
1. 降低血脂 芥菜中含有丰富维生素C,平常生活中适当饮用,有利于软化、保护血管,可以增强体内血液的循环,降低胆体内的固醇和血脂,而芋头中同样含有一定维生素C,与芥菜一起适量食用,可以起到降低血脂,... 2. 改善皮肤 芥菜、芋头均属于果蔬食物,其中含有一定维生素、胡萝卜素,这些营养成分均属于抗氧化剂,平常生活中适量食用可以作用于肌肤,... 3. 补充营养 芥菜具有一定的营养价值,当中含有丰富的维生素C,以及钙、铁、锌、钾等多...
-
步骤1/6
点击查看大图
把芋头,芥菜,胡萝卜,香菇,排骨都切好,洗净备用…
-
步骤2/6
点击查看大图
起锅烧油,放入芋头,胡萝卜,香菇,排骨一起翻炒…
-
步骤3/6
点击查看大图
翻炒完,在放入芥菜一起翻炒…调入酱油,盐…
-
步骤4/6
点击查看大图
把大米洗净放入,加入适量的水,开始熬煮,汤开了,在熬30分钟左右…
-
步骤5/6
点击查看大图
一碗热腾腾的芥菜芋头粥熬好了,特别香哦…
-
最后一步
点击查看大图
准备开吃!简单好吃还省事…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-22
闽南芥菜芋头咸粥的其他做法
闽南芥菜芋头咸粥的相关分类
闽南芥菜芋头咸粥的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#外焦里嫩,蒜香四溢~~~蒜子牛肉粒
148064人看过 -
炒肉丝
30007人看过 -
芋泥芝士饼【宝宝辅食】
34054人看过 -
港式茶餐厅必点:滑蛋牛肉
641167人看过 -
酱拌八爪鱼————米饭杀手
526304人看过 -
酸辣粉
3787034人看过 -
豆浆
35708人看过 -
麻辣炖鸡
41010人看过 -
鸡油
143384人看过 -
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1653014人看过 -
#法式面包#经典老式法式小餐包/面包发酵的魔法
238245人看过 -
#年夜饭菜谱#新年酸甜开胃解腻美食~国色芳华之凉拌银耳
202420人看过