蒜蓉西蓝花
简单好做
1克
8克
13克
79
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用淡盐水泡10分钟左右,洗干净,烧水,焯一下水,备用
-
步骤2/5
点击查看大图
烫西蓝花的时候把蒜拍好,剁碎备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放油,放一点点蒜末炒香(小点火别把蒜炒糊了)
-
步骤4/5
点击查看大图
西蓝花放到锅里,少添一点水,放盐和蚝油,翻炒均匀,放入剩下的蒜末,炒熟
-
最后一步
点击查看大图
炒的时间不用太长,炒均匀出锅就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-20
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
#新年开运菜,好事自然来#清炒菠菜
165310人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
946756人看过 -
蒜蓉西蓝花
197106人看过 -
玉米棒棒镆
91048人看过 -
减脂必备-素炒豆芽
26275人看过 -
葱头烙饼
23784人看过 -
鸡肉燕麦饼——宝宝点心系列
113939人看过 -
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜
118788人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
389765人看过 -
【创意果盘】浓淡总相宜#爱乐甜零卡糖##LG御见美好食光#
153764人看过 -
蒜蓉西蓝花
616386人看过 -
#我心中的冬日限定#茶叶蛋
162195人看过