健康减脂餐--香菇油菜
减脂餐最重要的是，多蔬菜多蛋白质少碳水 蔬菜不代表水煮菜 蔬菜也要吃的津津有味
-
步骤1/6
点击查看大图
香菇切片
-
步骤2/6
点击查看大图
油菜焯水
-
步骤3/6
点击查看大图
香菇炒软
-
步骤4/6
点击查看大图
放耗油，生抽，盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅盖在油菜上
-
最后一步
点击查看大图
配上主食，蛋白质，完美的一顿减脂餐
两片全麦面包不饱腹，建议吃糙米饭，一个鸡蛋蛋白质不够，可以加个鸡胸鸡腿都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
香菇油菜的其他做法
香菇油菜的相关分类
香菇油菜的相关推荐
-
烤鹌鹑
16465人看过 -
鲍鱼粥
4709715人看过 -
速成健康减脂餐～东北特色菜包饭
113351人看过 -
番茄牛肉滑蛋拌饭
123357人看过 -
减脂餐-烤花菜
20830人看过 -
#换着花样吃早餐#低脂健康餐
126835人看过 -
减脂护肤餐
20420人看过 -
减脂餐鸡胸肉藜麦减脂餐
314628人看过 -
健康餐之四【减肥餐之四】
39408人看过 -
#养生打卡#减脂餐
103279人看过 -
#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
844573人看过 -
杂炒
3219人看过
