滋养补气血的银耳燕窝羹
燕窝性平,属于温补清补类补品,也是女性美容滋补佳品,对身体和皮肤都有很好的滋补效果……多吃银耳和燕窝可以减少皱纹的滋生!
0克
3克
26克
76
千卡
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步骤1/5
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银耳提前泡发,至少要泡发两小时以上比较容易出胶哦
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步骤2/5
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冷水将燕窝泡发,燕窝泡发时间要在2-6小时内,根据燕窝的嫩度自己掌握时间,用干净的纯净水没过燕窝哦
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步骤3/5
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准备10克老冰糖,我不喜欢太甜的,所以只放了10克
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步骤4/5
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五六克红枣,洗净,备用
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最后一步
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把所有食材加入养生壶里,选择燕窝炖功能,大概一个小时,没有养生壶的可以选我蒸,也是一个小时就够了
泡发燕窝一定要用冷水和纯净的水来泡发,不要隔夜泡发
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-15
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