蒜香酱油烤花菜
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
花椰菜
300克块
、
全麦面粉
4汤匙
、
玉米粉
2汤匙
、
盐
1/4茶匙
、
水
80克
、
面包糠
适量
、
蒜蓉
1瓣
、
姜蓉
5克
、
酱油
2汤匙
、
枫糖浆
2汤匙
、
寿司米醋
1/2茶匙
、
老抽
1/2茶匙
、
水
70克
、
玉米粉
1茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备粉浆:将全麦面粉,玉米粉,盐和水搅拌均匀成粉浆备用。
-
步骤2/6
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烤花菜:花椰菜绿叶切去,切成小朵(约300克),放进上一步调好的粉浆中
-
步骤3/6
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让多余粉浆滴落后裹上面包糠,放到烤盘上,放进200摄氏度(或热风挡180度)的烤箱烤30-35分钟,直至花椰菜烤至金黄。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-11-12
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