F的辅食~核桃露蒸土豆猪肉泥
浏览 2.9万 · 收藏 144
今天给F做的辅食是核桃露蒸土豆猪肉泥,很开心我的F不讨厌核桃的味道,核桃仁营养丰富对宝宝发育很好,YoYo简单介绍一下: 核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,此外,还含有丰富的维生素B、E。 核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。 核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/11

展开全部11个步骤
发布于 2020-11-11
换个做法
核桃露蒸土豆猪肉泥的其他做法
核桃露蒸土豆猪肉泥的相关分类
核桃露蒸土豆猪肉泥的相关推荐
-
姜饼屋
8982人看过 -
f
3814人看过 -
#我家乡的酱油美食# 加拿大红鱼烧豆腐
159849人看过 -
麻辣烫
427470人看过 -
冬日温补--雪梨炖燕窝
718953人看过 -
凉拌土豆粉
11016人看过 -
第一次做油焖大排面+小酥肉+糖醋里脊
13541人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#腐竹焖烧罗非鱼
154256人看过 -
爆炒鸡蛋干
6696人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4792113人看过 -
#节日美味就这么简单#零失败一发牛奶吐司来喽
143793人看过 -
馄饨皮煎饺
12778人看过