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干贝菌茹冬瓜汤

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涓涓小溪长流水

话说秋冬煲汤，干贝也是很好的选择，干贝含有丰富的蛋白质、核黄素、钙、铁、磷多种营养，丰富谷氨酸钠，味道鲜美，干贝具有滋阴补肾、温胃养胃的功能，脾胃虚弱、咽干口渴，常吃干贝有助于降血压、降胆固醇、补气健身，防止动脉粥样硬化的作用。 加上菌菇和冬瓜中含维生素C，不饱和脂肪酸，菌茹也是营养丰富对抗自由基煮汤为宜。分享一步好汤
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
干贝 45克
、
松茸菌 25 克
、
冬瓜 250克
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士

煲干贝菌菇汤不用加盐，煲汤火侯水量要能把握好了，分享豆子们很好喝的美汤，四季皆宜很适合，至于菌茹类，对菌菇过敏反应者应注意了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-10

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