好吃不长肉的蚝油西葫芦鸡丁
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有荤有素、营养健康、最最深得我心的是放开吃不长肉。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
西葫芦
1个
、
鸡脯肉
半块
、
胡萝卜
1小段
、
葱
1段
、
姜
2片
、
蒜
3瓣
、
料酒
1勺
、
生抽
3勺
、
蚝油
2勺
、
盐
1勺
、
胡椒粉
小半勺
、
香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/16
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鸡脯肉化冻,去除筋膜,洗净。
-
步骤2/16
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鸡脯肉切丁,放入小半勺盐、小半勺胡椒粉、一勺料酒、一勺生抽,抓匀,加入少许食用油,再次抓拌,腌制20分钟左右。
-
步骤3/16
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西葫芦去头尾,切四瓣。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-11-09
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