秋冬家常菜 - -砂锅焗芋头
看了宰相刘罗锅，才知道荔浦芋头 原来真的非常好吃，软软糯糯的。 但它又特别容易坏，买来之后是蒸熟放冷冻。 或者切块抽真空，用的时候不解冻就蒸 这样来保存
21克
10克
99克
534
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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芋头削皮
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步骤2/8
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切大约一厘米左右的片。
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步骤3/8
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砂锅放上蒜米，芋头。
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步骤4/8
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加入调味料。
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步骤5/8
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倒上和芋头齐平的水。
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步骤6/8
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大火烧开转中火15分钟，再收干汤水就好了。
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步骤7/8
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做好了
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最后一步
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开吃
最后要看着点，不要糊锅了哦。
可以买那种竹网垫在下面，防粘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-09
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