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强身健骨板栗龙骨汤

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陈米开

又是到吃板栗的季节啦，板栗营养价值高，它还具有益气健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的热能，还能帮助脂肪代谢。这么好，当然得安排上。
营养分析 查看详情

3克
15克
156克

689
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
龙骨 500克
、
板栗 300克
、
盐 适量
、
姜片 10片
、
红枣 60克
、
枸杞子 5克
、
葱段 5克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-08

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