山药胡萝卜猪尾骨汤
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山药胡萝卜猪尾骨汤是以山药、胡萝卜及猪尾骨头为原料制成的一道美味佳肴,其中的山药含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E等,并且还含有对人体心血管有益的一种黏蛋白,而胡萝卜中富含胡萝卜素、木质素和一种降糖物质,具有很高的食用价值,山药胡萝卜猪尾骨汤中的猪骨头还含有大量的磷酸钙等物质,能够为人体骨骼的生长发育提供营养物质,因此深受人们的喜爱 。 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
营养分析
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104克
103克
90克
1669
千卡
这道菜富含铁,补血养颜,女生更要多吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好主要食材(猪尾骨买的时候已经剁好)
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步骤2/10
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猪尾骨用清水泡30分钟,中途换一次水(这样是为了去除血腥味)。
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步骤3/10
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泡洗好的猪尾骨入锅焯水,放入一勺料酒。
步骤4/10
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发布于 2020-11-07
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