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芋艿荤味

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涓涓小溪长流水

芋艿至我爱吃的食物，也爱做，翻着花样吃，从吃咸到甜从甜至泥，因为知道芋艿的黏液皂素和多种微量元素，是人体微量元素增进食欲，促消化，芋艿性平，味甘辛，有小毒，入胃、肠经，补中益气、宽肠通便、解毒散结、消肿止痛、化痰，可以治疗肿块、便秘的病症。芋艿中含有的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、除维生素外含钙、铁、磷、钾、镁、钠等微量元素，能满足人体需要，氟可以预防龋齿，能起到洁牙护牙作用。 蚝油一是提味增鲜、补锌、健脑益智、延缓衰老。 今做个蚝油芋奶，普普通通的芋艿：吃口会带点荤味！（一步搞定不油烟）
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
芋艿 350g
、
蚝油 1至2勺
、
小葱 二根
、
糖 少许
烹饪步骤
小贴士

芋艿本身熟了不加料也好吃，佐菜加点蚝油能多能少，按自家口味，并要加温水稀释蚝油，芋艿属很吸水的食物，喜欢吃的，就关注互相学习交流！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-06

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