三鲜面
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最近、家里的李老师老是腰酸背痛、就打算做个面、给李老师补补身体……体は一番の大事だ‼️
营养分析
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14克
109克
218克
1426
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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小黄鱼洗净、因为我喜欢吃鱼籽、剖鱼的时候发现有、就留下来了!
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步骤2/9
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虾和花甲洗净去头、头一会熬汤、花甲提前吐沙、
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步骤3/9
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鹌鹑蛋煮熟、剥壳、
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-11-05
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