低脂快炒牛肉炒菜椒的做法

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低脂快炒牛肉炒菜椒

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很多人减起肥不是饿得两眼冒金星就是这不吃那不吃～健康的减脂应该好好吃快乐瘦！今个我们这一道既快手又好吃，赶紧学起来！我们应该学会好好吃肉～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 160克

、

菜椒 1个

、

味达美料酒 5克

、

味达美味极鲜 10克

、

黑胡椒粉 1克

、

玉米淀粉 5克

、

橄榄油 15克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
首先把牛肉洗净切薄片
步骤2/13 点击查看大图
加入味极鲜和料酒抓匀
步骤3/13 点击查看大图
撒上黑胡椒粉和玉米淀粉
步骤4/13 点击查看大图
抓匀后腌制十五分钟入味
步骤5/13 点击查看大图
菜椒洗净去蒂去籽切好备用
步骤6/13 点击查看大图
热锅倒入橄榄油
步骤7/13 点击查看大图
油烧热后下腌制好的牛肉炒至表面发白马上盛出
步骤8/13 点击查看大图
锅里再次烧热油下菜椒翻炒
步骤9/13 点击查看大图
我喜欢炒软的菜椒所以下了少许热水，如果你喜欢脆脆的可以翻炒至熟即可
步骤10/13 点击查看大图
翻炒后加入牛肉
步骤11/13 点击查看大图
加入少许味极鲜翻炒均匀即可出锅
步骤12/13 点击查看大图
大爱这一口
最后一步点击查看大图
减脂也应该有肉而且还得优质的肉✌️

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

1.喜欢吃辣的小伙伴还可以把菜椒换成尖椒或者红辣椒️ 2.由于牛肉已经腌制过，后期也加入了味极鲜所以最后出锅不再添加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-05

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