无油无盐无糖减脂美食-鸡胸肉丸子
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为了减脂,为了干净饮食,我一直在追求更完美的食谱,口感要好一些,也要高蛋白低脂肪低盐低碳水
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把鸡胸肉,胡萝卜,白胡椒粉一起放进绞肉机,绞绞绞~
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步骤2/4
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把绞好的鸡胸肉搓成丸子,摆在烤盘里
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步骤3/4
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烤箱200度,20分钟左右(每个烤箱温度时间可能有偏差)
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最后一步
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可以享用啦,我这个是为了刷脂,所以完全没放油,也没有面粉,所以吃起来口感略干,但是我比较习惯了,不减肥的朋友估计不喜欢,可以加些橄榄油,也可以用来煮汤,口感会温润一些~
小贴士
这个丸子也可以当小零食哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-02
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