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㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法

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㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面

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今天教大家做一款超好吃的咖喱鸡肉意面，味道浓郁，好吃不腻，咖喱控，意面控千万不要错过哦‼️ 意面属于低GI食物，减肥或控制体重的小伙伴可以放心大胆吃，做法参考 #㊙️胖友必备‼️逆天好吃的黑胡椒嫩煎鸡胸肉‼️#

食材清单加入采购清单

意面一人份

、

黄油 10克

、

洋葱 50克

、

胡萝卜 15克

、

腌制好的鸡胸肉 50克

、

咖喱 1块

、

纯净水 300毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先煮意面，煮好捞出，过凉沥干水分备用。
步骤2/9 点击查看大图
黑椒鸡肉是提前腌制好的，切丁，洋葱也切丁，胡萝卜用模具切花样。黑椒鸡肉腌制方法：黑椒调料35克，鸡胸肉500克，搅拌均匀，放冰箱冷藏过夜，第二天用。
步骤3/9 点击查看大图
炒锅放入黄油融化，放入鸡肉丁。
步骤4/9 点击查看大图
翻炒至变色后加洋葱和胡萝卜
步骤5/9 点击查看大图
最后加300毫升纯净水
步骤6/9 点击查看大图
洋葱和胡萝卜熟透，关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️重要的事情说三遍！把咖喱搅拌融化后，再开小火慢煮。
步骤7/9 点击查看大图
放一丢丢盐调味
步骤8/9 点击查看大图
汤汁收到自己喜欢的程度就可以关火，不要收的太干，带点汤汁拌面才好吃
最后一步点击查看大图
意面放入盘子，浇上咖喱鸡肉即可开吃啦！

小贴士

必须关火放咖喱‼️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-30

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