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家常花菜~青葱岁月

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爱吃甜点的土豆

一道不辣的快手下饭菜~
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6克
8克
38克

154
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 300克
、
大葱 100克
、
葱 1根
、
蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
木薯淀粉 10克
、
糖 5克
、
玉米油 半汤勺
烹饪步骤
小贴士

1.花菜开水淖水时间不要太长，颜色变深一点就及时捞出，再过凉水会使得花菜口感更脆； 2.如果颜色不够深可以再加适量酱油适当调节下； 3.合理控制盐分，调过汁的不需要再另外加盐了哦（重口味另说）； ―――――――――――――――― 安东一挥勺，简单美味的家常花菜就做好啦，再一挥勺，就吃到肚子里啦~快手家常菜“青葱岁月”――适合下饭菜的轻盐美食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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