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减脂版韩式拌饭

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小角落77

想吃韩式拌饭~改良一下吧，主食是糙米饭~红豆 黑豆 薏米 苦荞等等
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
糙米饭 200g
、
菠菜 1把
、
胡萝卜 1根
、
角瓜 1根
、
午餐肉 1盒
、
豆芽 100克
、
香菇 3朵
、
鸡腿菇 100g
、
虾 6只
、
煎蛋 1个
、
韩式辣酱 5勺
、
白芝麻 5克
、
无糖气泡水 50ML
、
酱油 3勺
烹饪步骤
小贴士

有的教程蔬菜类是全部焯水，今天我都是放一点点香油炒的，会更香一些，因为减脂餐，就把雪碧换成了无糖苏打水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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