黑全麦海鲜煎饼 | 零失败减脂中式早餐之一的做法 点击查看大图

黑全麦海鲜煎饼 | 零失败减脂中式早餐之一

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冬日的早晨,天亮的晚,吃点热乎的很有必要,早餐吃的品种我不喜欢太单一,一三五西式面包蛋糕,二四六就想着吃点中式的汤粥主食,周日再来个外餐解解馋。 今天来给小伙伴们介绍一个我喜欢吃的海鲜煎饼,用黑全麦自发粉代替普通面粉以及泡打粉,会使煎饼口感蓬松更加健康。里面的虾仁和鱿鱼新鲜弹牙,口感丰富,补充高蛋白和有益的碳水,再搭配一碗热热的豆浆或者小米粥就再合适不过了!
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/11

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小贴士

半糖有话说~ 1、采用黑全麦自发粉代替面粉+泡打粉的形式,更健康方便快捷; 2、虾仁和鱿鱼的加入使饼海鲜味十足,韭菜不仅好看也提味增鲜; 3、海鲜饼作为早餐,再搭配一碗粗粮小米粥,在冬日早上很晕贴;

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-10-28

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