超顶饱的燕麦能量棒的做法

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超顶饱的燕麦能量棒

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天冷了，是不是觉得越来越不抗饿了啊！来一根燕麦棒吧！管你一下午的那种，燕麦饱腹感很强的，再加上坚果和酸酸甜甜的果干，好吃又顶饱哦！

食材清单加入采购清单

燕麦 150g

、

玉米片 50g

、

坚果 120g

、

果干 40g

、

蜂蜜 50g

、

麦芽糖 50g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
烤盘放入燕麦，玉米片，南瓜子铺平
步骤2/14 点击查看大图
放入烤箱，160度烤8分钟
步骤3/14 点击查看大图
坚果我放了花生，腰果，核桃，都是熟的，如果你的是生的就同燕麦一起烤熟，果干加了蔓越莓和葡萄干
步骤4/14 点击查看大图
锅里放入黄油，蜂蜜，麦芽糖
步骤5/14 点击查看大图
开小火，熬到起泡泡
步骤6/14 点击查看大图
烤好的燕麦和坚果果干混合
步骤7/14 点击查看大图
倒入锅中，快速拌匀
步骤8/14 点击查看大图
倒入烤盘，压紧压平
步骤9/14 点击查看大图
放入烤箱，180度烤15分钟
步骤10/14 点击查看大图
出炉，过会儿拿出来，现在还是软的，凉了就硬了
步骤11/14 点击查看大图
温热的时候切块，完全凉了不好切
步骤12/14 点击查看大图
好香
步骤13/14 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
密封保存

步骤4/14

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-26

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