青菜香菇大虾汤
虾可以调节神经系统,虾中有三种重要的脂肪酸,有镇静作用,能让人长时间保持精力集中。增强免疫力,虾中含有丰富的氨基酸,这种氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。虾的通乳作用较强,并且富含磷,钙对儿童,孕妇非常有益。虾中的镁,可以很好的保护心血管系统,预防高血压和心肌梗死。
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步骤1/6
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青菜洗干净,切断
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步骤2/6
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大虾蒸熟。
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步骤3/6
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加鹌鹑蛋,鹌鹑蛋煮熟剥掉蛋壳,大蒜去皮切断,葱花切断
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步骤4/6
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香菇用热水净好,切断。
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步骤5/6
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全部食材加入电炖锅中,加少许盐,按煮汤模式。
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最后一步
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做好了
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发布于 2020-10-25
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