酸奶生菜沙拉
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减肥期自制沙拉
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
生菜球一颗很大,一颗可以做两次沙拉。生菜叶洗净,切丝。西红柿洗净,切片宽条,西红柿不要切太小,(可以100克圣女果切半代替)
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步骤2/3
煮虾,煮熟后剥虾去头去壳,(可以直接使用现成的虾仁)
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最后一步
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大铁盆,底部撒一层薄盐,一点点就好,然后放生菜,在盆里拌一拌,然后放西红柿和虾仁,放酸奶一包的¾,放一勺香甜沙拉酱(我用的是丘比特的),轻轻搅拌,装盘,再把剩下的酸奶淋在表面。
小贴士
不是大叶的生菜,是生菜球,长得像包菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
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