咖喱鸡肉饭
新手一定要尝试,一定不会让你失望,只要动动小手就是一道经典美味的盖浇饭。用时短,难度低,味道好! 马铃薯的营养成分丰富而齐全,富含维生素C(抗坏血酸)、蛋白质、糖类,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。 胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止细菌感染 。
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步骤1/5
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鸡胸肉切丁,放入盐,胡椒粉,料酒和淀粉抓匀,腌制十分钟
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步骤2/5
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土豆和胡萝卜切成小块,也还可以放入洋葱
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步骤3/5
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先将鸡肉丁下锅翻炒,然后放入其他食材,混合炒三分钟左右,加水淹没食材,中火煮几分钟
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步骤4/5
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等到食材基本熟的时候,放入咖喱块,小火收汁
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最后一步
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如果家有鸡蛋的话,可以放入一个鸡蛋,营养更丰富!
蔬菜、鸡肉和咖喱块的比例要根据自己的喜好适当调配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
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