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蒜蓉菜心

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我是一只猫a

最近开始减肥，减肥的时候要多吃蔬菜，但是水煮这些我是万万做不到的，这道蒜蓉菜心虽然不能说热量很低，但是味道很下饭。
营养分析 查看详情

22克
10克
48克

332
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菜心 300克
、
蒜头 3瓣
、
盐 适量
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
油 适量
、
老抽 半勺勺
、
糖 2勺
、
淀粉 1勺
、
清水 半小碗
烹饪步骤
小贴士

没有难度，适合小白的一道菜，你也可以试试看。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-22

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