儿童钙铁锌食谱之鱿鱼炒三丝
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步骤1/8
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茭白，火腿肠，鱿鱼，鸡胸肉，切丝备用
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步骤2/8
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鱿鱼加入淀粉，盐巴，油搅拌均匀备用
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步骤3/8
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鸡胸肉同上搅拌好备用
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步骤4/8
烧一锅开水，加点盐巴，把鱿鱼和茭白分别焯水，捞出备用
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步骤5/8
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起锅烧油，下葱姜蒜，爆香
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步骤6/8
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倒入鸡胸肉，料酒炒香，鸡胸肉发白变色
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步骤7/8
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倒入茭白，鱿鱼，火腿肠，加点盐巴，翻炒一下即可出锅
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最后一步
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撒点葱花点缀一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-22
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