凉拌紫甘蓝
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紫甘蓝中含有大量的纤维素,能够增强肠胃功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,同时防治便秘的发生。
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烹饪步骤
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步骤1/11
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紫甘蓝对半切开,切掉根部,取150克清洗干净,切成细丝放入碗中。越细越容易入味
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步骤2/11
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黄瓜清洗干净,去皮切成细丝
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步骤3/11
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大蒜拍扁切成蒜蓉
步骤4/11
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发布于 2020-10-22
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