保肝护肾入秋神助攻→红薯糖水
入秋来点膳食纤维→减法料理,为健康加分。 红薯糖中含有的生物类黄酮不仅可以是排便更加顺畅,还能够使消化器官的功能更加健康,可以补肝护肾,肝炎患者常吃红薯糖,可以起到治疗作用,而黄疸患者也可以通过吃红薯糖来缓解症状。普通人吃红薯糖,更是能够让肝肾更加健康。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
0克
0克
8克
31
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
红薯洗净去皮,切大块。
-
步骤2/12
点击查看大图
处理好的红薯泡水里(过水)略冲洗多余淀粉。
-
步骤3/12
点击查看大图
重复冲两遍就OK。
-
步骤4/12
点击查看大图
这个状态→开火大火烧开转小火!!!不用放调料!!!
-
步骤5/12
点击查看大图
小火二十分钟。
-
步骤6/12
点击查看大图
二十分钟后熄火,焖十分钟。
-
步骤7/12
点击查看大图
加入红糖。
-
步骤8/12
点击查看大图
略微搅拌,焖五到十分钟。
-
步骤9/12
点击查看大图
搞定~好感动的一道菜☺️连厨房都不用擦。
-
步骤10/12
点击查看大图
这颜色赏心悦目。
-
步骤11/12
点击查看大图
对身体十分友好的一道菜。
-
最后一步
点击查看大图
赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-22
糖水的相关分类
糖水的相关推荐
-
泰式冬阴功汤#520,美食撩动TA的心!#
5230566人看过 -
#奇妙烘焙屋#手抓饼烤红薯饼
177222人看过 -
香烤苹果干
1683446人看过 -
美味腌制之烤鲳鱼
2798人看过 -
电高压锅排骨炖土豆
136779人看过 -
葱烧海参
1162813人看过 -
番茄丝瓜汤
175659人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
899836人看过 -
牛油果烤蛋
181924人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 空气炸锅版贝勒爷烤肉
152692人看过 -
虾片&炸虾
99267人看过 -
丝瓜烧油豆腐
510762人看过