宝宝超爱的海鲜蛋卷
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每天为宝宝的早餐发愁,生怕不吃早餐伤了胃!经过本人多次实验,这款蛋卷娃白吃不厌!而且富含大量蛋白质,营养丰富喔!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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料酒、黑胡椒、盐腌制虾仁20分钟
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步骤2/5
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西红柿、洋葱切丁,蟹味柳撕成条状备用
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步骤3/5
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鸡蛋打散,小火摊成蛋饼备用
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步骤4/5
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虾仁稍微煸炒变色后,加入番茄洋葱丁,按个人口味加入番茄酱和黑胡椒,盐
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最后一步
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最后铺在蛋饼上,卷起来就可以吃啦
小贴士
减肥人士也可以吃的哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-21
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