祛湿老鸭汤
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秋季滋补正当时,来一碗薏米老鸭汤吧,祛湿御寒最养人
营养分析
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21克
3克
34克
334
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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整只鸭洗净下热油锅煎下
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步骤2/4
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煎至表皮稍稍金黄即可
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步骤3/4
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放进锅里加入***参,红枣,薏米,姜片,一小块生地
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最后一步
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注入清水放入锅中炖30分钟加入食用盐调味即可
小贴士
把鸭肉煎下表皮至变色能让汤更浓白以及鲜甜,不比饭馆的味道差,简单易做,适合新手
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-21
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