三七麻辣鸡丝,凉菜也能进补
鸡胸肉,属整只鸡肉质最优良部位,肥而不腻,方便切炒,也就顺理成章成了餐桌上经常被选用的菜品之一,今天制作一盘干拌型麻辣鸡丝,在煮制的过程中,加用了我家乡的著名特产三七,非常滋补养生,特和大家一起分享。
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步骤1/13
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把三七放菜板上,用刀背敲碎,装入小盘中备用。
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步骤2/13
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鸡胸肉放入锅中,加入适量的水,再把敲碎的三七和料酒一起倒进锅里,大火烧开水后,装小火煮至鸡肉熟透,关火,继续盖锅盖用余温煲着备用。
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步骤3/13
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把煮好的鸡胸肉捞起放到盘子里降温
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步骤4/13
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白芝麻放到小锅里炒香
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步骤5/13
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把晾凉的鸡胸肉撕成细丝,香菜洗净切短
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步骤6/13
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辣椒面和花椒粒放入小碗中
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步骤7/13
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炒锅中放色拉油,待油温烧开
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步骤8/13
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油烧开后铲入小碗中,把辣椒面烫熟
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步骤9/13
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再把酱油、生抽、老抽、香醋倒进小碗里
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步骤10/13
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放入盐和糖,用筷子搅拌均匀
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步骤11/13
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把香菜放在肉丝上,表面撒上白芝麻
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步骤12/13
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把搅拌均匀的料汁淋上去
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最后一步
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拌均匀后就可以上桌食用了。
1、喜欢放入姜、蒜、或者加入芝麻油、花椒油的朋友,可以投其所好自由添加,把其改变成一个凉拌菜。
2、在料汁碗中放盐时,可考虑选择先拌好后咸味不够再添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-20
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