秋季多喝这汤,汤补而不燥营养滋润老少皆宜
秋季多喝这汤✅汤补而不燥营养滋润老少皆宜 今天分享的是一道广东传统的地方名菜,属于粤菜系-莲藕骨汤,是老少皆宜的,营养滋补的汤,味道浓郁,莲藕软糯,清淡不油腻。在我们广东,我们的餐桌上晚餐总少不了一碗汤,看似最不起眼的汤,却是最容易喝出营养,滋补身体,一锅好汤,可以让食材充分渗出,真正做到味鲜可口,营养丰富。
1克
6克
59克
240
千卡
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步骤1/11
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准备好所有食材,猪扇骨剁成小块
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步骤2/11
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莲藕洗净去皮,切成小块
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步骤3/11
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猪扇骨洗净放入锅中,姜片,葱段,料酒放入适量的清水,煮沸焯去血水
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步骤4/11
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焯好的猪筒骨洗净,锅中放入清水,把焯好血水的猪扇骨
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步骤5/11
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调到大火烧开,再转小火慢炖30分钟
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步骤6/11
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熬煮的汤和猪骨,还有莲藕一起放入高压锅中
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步骤7/11
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开大火煮到上气后转小火焖煮20分钟即可
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步骤8/11
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这样熬煮出来的莲藕粉烂好吃,汤也清甜可口好喝
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步骤9/11
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炖好后再加入适量的盐做调味即可出锅
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-20
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