不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法

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不用烤箱的减肥豪橫小零食

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减肥也可以吃的巧克力小零食好吃不怕胖

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

紫薯熟130g

、

趣卡燕麦脆 90g

、

混合坚果 10g

、

黑巧克力 100克

、

榛子 50g

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
食材准备好。紫薯蒸熟。
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紫薯捏成泥备用
步骤3/16 点击查看大图
加入趣卡燕麦脆
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用手捏均匀，让每一粒燕麦都裹上紫薯。握成小球每个12g。
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榛子剥好皮
步骤6/16 点击查看大图
捣碎。有颗粒感最好。
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巧克力隔水融化
步骤8/16 点击查看大图
搅拌丝滑
步骤9/16 点击查看大图
榛子碎晒一下去掉粉粒
步骤10/16 点击查看大图
倒入巧克力中搅拌均匀
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金属盘子提前十分钟冷冻
步骤12/16 点击查看大图
紫薯燕麦球放入巧克力中滚均匀。
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摆放到冷冻后的金属盘子上。全都裹好后冷冻十分钟至巧克力凝固。
步骤14/16 点击查看大图
裹好巧克力后可以再裹一层燕麦脆，常温放置凝固，外皮口感脆脆的。
步骤15/16 点击查看大图
不用加糖，靠趣卡燕麦脆提升整体风味。零食吃的健康无负担。
最后一步点击查看大图
颜色很美丽。可以和闺蜜一起下午茶。

步骤4/16

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小贴士

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发布于 2020-10-18

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