鲜香椰子鸡
用椰子来做汤底、挖出椰子肉和鲜嫩的鸡肉放在一起慢慢炖,鲜香四溢,光是闻着味道就受不了啦! 不过可不止美味这么简单,营养也不容小觑。 椰子含有丰富的蛋白质和维生素C,椰肉中还有大量膳食纤维,可以预防便秘。另外还搭配了富含胡萝卜素的胡萝卜,对宝宝的视力很有帮助哦~
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步骤1/7
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鸡块冷水下锅,放入姜片,电陶炉开大火焯水10分钟,捞出用清水冲洗干净。
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步骤2/7
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胡萝卜切滚刀块,木瓜切小丁。
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步骤3/7
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玉米切小段,再切成1/4块。
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步骤4/7
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椰汁敲开取出椰汁和椰肉,将椰汁和椰肉倒入果汁杯中,搅打均匀。
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步骤5/7
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电饭锅中倒入鸡块、胡萝卜、木瓜、玉米和搅打好的椰汁。
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步骤6/7
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选择'汽锅鸡'功能,将时间调整为30分钟,按'启动/取消'键,煮熟即可。
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最后一步
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做好的鲜香椰子鸡清甜爽口,一点也不用担心会腻~小宝不一会儿就咕咚咕咚一碗下肚了,你们也快做起来吧!
● 煮完后妈妈们可以先给宝宝装一碗,其余剩下的可以加入点调味料跟家人一起吃。
● 椰子大小不一样,里面的果肉分量也会不一样,会导致最后做出来的成品也会有所区别。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-17
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