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骨汤彩椒炖茄

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食期

将蔬菜炖出骨汤味，食物保留着原有的营养之外又增添了特别的口味，一餐中尽可能的将食物多样化，这样可以补充多种营养，彩椒可以预防心血管疾病，促进新陈代谢抗老化，含有丰富的维生素C和微量元素，茄子中含有大量的维生素A，增强免疫力，土豆具有降血压，润肠通便，和中养胃的功效，蔬菜的搭配再加上家乐浓汤宝，让食物的口感多样化，营养也多样化，不在单一，即使素菜也要吃的香喷喷
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
长条紫皮茄子 1根
、
红黄彩椒 各1只
、
土豆 一个个
、
香菜 一根
、
蒜 2瓣
、
家乐浓汤宝 一盒
烹饪步骤
小贴士

只需要加入家乐浓汤宝一盒即可，无需再加入盐，口味偏重的可以适量少家一些鲜酱油提味提色，这是一道快手菜15-20分钟即可，安排起来吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-16

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