婴儿早餐﹉鱼肉粥
建议8个月以上食用，过敏者慎用
4克
15克
79克
412
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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选择没有刺的深海鱼，切片（为了好熟）
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步骤2/9
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装盘
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步骤3/9
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上面放点葱去味（家里没有生姜了用葱代替了）水烧开后放入锅中小火蒸
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步骤4/9
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另一边大米煮成差不多这个样子（开花啦）盛出来（为了等会一下子就能吃到嘴里）
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步骤5/9
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取出50克左右的鱼肉剩下的留给大宝吃
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步骤6/9
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料理机打碎
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步骤7/9
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打好了放入粥中，放入核桃油
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步骤8/9
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再放入黑芝麻粉
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最后一步
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搅拌均匀，收工啦！
根据宝宝的饭量加鱼肉，不宜过多
一岁之前宝宝不建议加盐，所有的辅食配料选择无盐的
有的鱼也有可能少许的一两根刺，打肉碎前再检查一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-16
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